Заказать звонок
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Логин
Пароль
Войти как пользователь
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

Воздушная йога и ее изумительные преимущества. Чем полезна Аэройога?

Страницы: 1
Ответить
RSS
Воздушная йога и ее изумительные преимущества. Чем полезна Аэройога?
 
Воздушная йога и ее дивные преимущества. Чем полезна Аэройога?



Что такое воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках схожа на йогу, хотя использует гамак либо качели для йоги (подвешенные к потолку), чтобы вы могли выполнять разнородные позы, которые вы обычно не можете создавать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и спорта, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для многих людей воздушная йога больше доступна, чем традиционная йога, и имеет ряд преимуществ, которые заставят вас как возможно быстрее попробовать эту более легкую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические превосходства
Улучшение работы мозга
Инверсии (ввысь ногами) увеличивают приток крови к мозгу, обеспечивая его великим количеством воздуха, что: вынуждает его работать прытче и эффективнее, увеличивает интеллектуальную концентрацию, наращивает память, улучшает умственную концентрацию и наращивает ясность мыслей  аэростретчинг. Спорт укрепляет ваши нейронные связи и повышает мощность вашей памяти — воздушная йога сделает вас умнее и дозволит вам сохранять функциональность мозга без изменений в течение больше длительного времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, которому способствует йога, помогает вам бороться со стрессом в течение дня, тем самым дозволяя вам перестроить собственную эмоциональную систему и увеличить свою креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто дозволяют больше наслаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошлое, как только вы начнете тренироваться ввысь ногами на занятиях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание снижает мышечное напряжение, что способствует наихорошему сну. Воздушная йога, как и многие иные упражнения для тела, вдохновляет ваше тело производить гормоны счастья, такие как эндорфины и серотонин, принуждая вас чувствовать себя больше энергичным в течение дня и успокаиваться ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете новый образ упражнений, ваш мозг учится чему-то новому. Воздушная йога улучшает концентрацию, потому что вы, вероятно, не привыкли к упражнениям йоги, которые будете выполнять. Таким образом, вы лучше осознаете положение собственного тела и даже по-новому глядите на другие нюансы жизни.
Улучшение настроения
Каждый обязан хотя бы раз в жизни пробовать повиснуть вниз головой. Дети находят идею перевернутых поз в воздухе очень смешной, и взрослые также обязаны ее испытать.
Страницы: 1
Ответить
Читают тему
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено